생활정보 자료

목욕할 때 주의해야 할 일 우리는 오래 전부터 목욕할 때 으례 비누를 사용해 왔고 지금도 버릇처럼 사용하고 있는 분들이 많다. 비누를 사용하지 않으면 때가 완전하게 씻어지지 않아 더러울 것이라는 생각이 무의식속에 깊이 박혀있기 때문이다. 그러나 우리처럼 나이가 든 사람들은 이 버릇을 버려..

긴급경고!! ... 무서운 세상 ★ 차량탈취의 새로운 수법(긴급경고) ★ *>>> 경찰이 알려주는 주의 사항 <<<* 차량납치의 새로운 수법 주차한 자동차의 뒷유리에 붙어있는 종이를 주의하십시오. 신종 차량납치의 수법일 수가 있습니다. 주차장에 주차한 자동차로 가서 문을 열고 시동을 건 다..

安寧 하세요 ? 健康을 위해 좋은 方法이라하니 돈 않들이고 健康챙기시기 바라며 이글을 보내 드리니 實踐해 보세요.누우면 弱해지고 病들게 되고 걸으면健康해지고 즐거워진답니다.그래서 東醫寶鑑에 보면 "藥補 보다 食補요, 食補보다 行補"라 했으니 健康하게 오래살려면 걸읍시다. 웃음은 疲困한..

장수하는 덕목 人欲勞於形: 사람이 형체에 공을 드리고자 하면 百病不能成: 백병이 능히 이루지 못한다. 飮酒勿大醉: 술을 마시고 크게 취하지 말라. 諸疾自不生: 모든 질병은 저절로 생기지 않는다. 食了行百步: 식사를 하고 나서 백보를 걸어라. 數以手摩胃: 손으로 위장을 자주 문지르고, 寅丑日剪甲..

Romance sans paroles 데친 채소와 발효식품... 전통식이 곧 장수식 노화전문가 서울대 의대 박상철 교수 노화(老化) 전문가인 서울대 의대 박상철 교수는 우리나라 百歲人의 식생활은 세계적인 장수 지역으로 유명한 지중해·오키나와 백세인의 식단과 크게 다르다고 주장했다. 그들은 과채 가운데 과일이 ..

혈관은 젊게, 혈압은 낮게 !!! 최근 미국공익과학센터 CSPI에서는 고구마를 ‘최고의 음식 10가지’에서도 단연 첫 번째로 꼽았다. 장수촌으로 유명한 일본 가고시마의 많은 노인들은 고구마를 장수의 비결로 꼽기도 했다. KBS ‘생로병사의 비밀’에서는 고구마가 얼마나 몸에 좋은지 집중적으로 다루..

만나면 독 되는 식품 베스트10 매일경제 | 음식에도 궁합이 있다. 궁합이 좋은 음식은 함께 먹었을 때 맛의 어우러짐이 탁월하다. 영양가치도 배가 된다. 각각의 재료가 갖고 있는 영양성분이 상승작용을 일으키기 때문이다. 반면 궁합이 맞지 않는 음식이 있다. 각각을 두고 봤을 땐 영양덩어리인데, 함..

‘Younger Next Year’ 첫째. 肉體 건강관리 -우리의 뇌를 속이라 = ‘Younger Next Year’라는 책에서 헨리박사는 "생물학적으론 나이가 들면 성장이나 퇴화는 있을지 몰라도 은퇴나 노화(老化)란 없다"고 단언했다. 황당한 그의 이론은 간단하다. 우리의 뇌(腦)를 속이라는 것이다. 그는 구체적으로 6가지 방법..

어느 날 갑자기 생기는 【 뇌졸중 미리미리 예 방법 】 Part 1 ◈ 50대 김 부장 "MRI 찍어볼까?" ◈ 50대 김 부장은 걱정스럽다. 요즘 부쩍 말이 어눌해지고 뒷목이 당기는 증상이 나타났기 때문이다. 병원에 가야지, 가야지 하면서도 일에 쫓겨 좀체 시간을 내기 힘들다. 하루하루기 불안한 김 부장. ‘혹시 ..

연설하는 이승만 ★*… 이승만 대통령이 1952년 1월 상무대 명명식에서 연설을 하고 있다. 한국 통신사 수집가인 강해원(54.인천 부평구)씨가 공개한 이 사진은 당시 육군교육총감부 임선하 준장이 미국 8군 사령관인 제임스 밴 플리트(James Award Van Fleet) 장군에게 선물한 `상무대 명명기념 ..