생활정보 자료

감기 안걸리는 비결 예로부터 감기는 몸에 냉기를 느낄 때 걸 립니다.첫째 : 몸을 따뜻하게 해주는것이 상책이지요.둘째 : 낮에 활동을 할 때에는 감기에 면역력이 있지만 ~ 밤에 잠이 들었을때는 채온이 내려가므로 감기에 노출 되는 것입니다. 비결은 ‥‥‥목을 따뜻하게 해 주는 것입..

잘못된 운동 상식 내 몸을 망친다. 운동에 대한 진실 혹은 거짓 Yes or No! 잘못된 운동법은 오히려 건강을 해친다. 열심히 운동을 하는데도 몸의 변화가 없다면 당신의 운동 상식을 한 번 점검해봐야 한다. 운동 전문가 송영규 박사가 알려주는 운동에 대한 궁금증 10개. Q1 : 운동할 때 땀을 ..

매일 소주 4~5잔, 기억력 감퇴 6년 빨라(1.30) [앵커] 적당한 음주는 오히려 건강에 좋다며 거의 습관적으로 술잔 기울이는 분 많으시죠? 그런데 소주 4~5잔이나 맥주 1,000㏄ 정도를 매일 마시는 남성은 기억력 감퇴가 급속도로 진행된다는 연구 결과가 나왔습니다. 김잔디 기자의 보도입니다...

식후 먹는 과일은 毒… 당뇨병·지방간 부른다 혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야혈당 급격히 높이는 과당 많아… 과일 별로 1회 권장량 지켜야 당뇨병 환자 이모(61)씨는 3개월 전까지 매일 식사 후 감, 사과, 귤과 같은 과일을 많이 먹었다. 한 번에 단감을 3~4..

이글은 반드시 읽어주세요. 꼭! 꼭! 꼭! 읽어야 합니다. 비타민C가 좋다고해서 10년이상을 계속 먹고있는데 정확한 이유를 모른채 하루 한두알만먹고있습니다. 이글을읽어보시면 왜. 어떻게 먹어야하는지 자세하게 나와있습니다. 서울대학교 이왕재 박사가 자기가족의 경험담을 직접 쓴 ..

술기운 오를때 찾게 되는 담배…식도암 발병 44배 [앵커] 평소에 담배를 피우지 않는 분도 술자리에서는 자꾸 생각난다는 말 많이 합니다. 그런데 술과 함께 하는 담배, 몸을 망치는 지름길입니다. 김기봉 기자입니다. [기자] 술기가 오르면 자기도 모르게 찾게 되는 담배. 한 대 두 대 피우..

100세시대가 도래하면서 무병(無病)으로 건강하게 사는 것이 누구나의 영원(念願)입니다.건강을 유지하기 위해서는 무엇보다도 중요한 것 중의 하나가 운동을 하는 것입니다. 그런데 이 운동을 무작정 할 것이 아니라 자신이 하는 운동량이 어느 정도의 효율성이 있는지를 알고 하는 것과..

[피부노화방지][피부관리]선크림에 뜻밖의 효과...피부노화 막고 '회춘'까지 평상시 외출할 때마다 아내는 얼굴에 선크림을 바르고 나가라고 늘 잔소리를 해 댑니다. 나는 이 소리를 들을때마다 남자가 얼굴이 좀 탄다고 대수냐 라고 하면서 한쪽 귀로 듣고 한쪽 귀로 흘려 버렸습니다. 그..

[뇌경색][뇌출혈]뇌졸중(腦卒中)으로 쓰러지지 않는 비법(秘法) 5년전에 본인의 아내는 뇌경색으로 쓰러저 한달간 병원에 입원했었습니다. 뇌졸중(腦卒中)을 뇌졸증(腦卒證)으로 잘못 알고 있어 뇌졸중(腦卒中)에 대해 무식(無識)했었으므로 쓰러질 당시 즉시 병원으로 옮겼으면 간단하게..

[건강][다아어트][비만][과체중]배고픔 1시간 즐기면 만성병 훌훌~ 탈출배고픔을 즐겨라!무슨 귀신 씨나락 까먹는 소리냐고요?그러나 배고픔을 느끼는 순간이 내 몸의 지방이 타는 것이라니이 말을 귀담아 들을 필요가 있습니다.아래의 글은 어느 의학전문기자가 CHA의과학대학교 차움 비..