생활정보 자료

○ 감기에 좋은 차 4종 ○ 겨울철이면 ‘감기 조심하세요’라는 인사말을 건네는 경우가 많다. 따뜻한 차 한 잔이 그리운 계절, 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용해 감기를 예방하는 건강차를 만들어 보십시요. A.기침 감기에 좋은 모과차 모과 2개, 설탕(모과 중량과 동량) 1. 모과는 잘 익은 것으로 준비..

걱정을 쌓아놓지 않게 하소서 우리의 삶은 고난의 연속이오니 힘든 일에 부딪칠 때마다 사랑을 깨닫게 하소서 찢어진 상처마다 피고름이 흘러내려도 그아품에 원망과 비난하지 않게 하소서 어떤 순간에도 잘 견디고 이겨낼 수 있는 믿음을 갖게 해주시기를 원합니다 헛된 욕망과 욕심에 빠져 쓸데없..

영과후진(盈科後進) 영과후진(盈科後進) 물은 빈 곳을 채운 다음 나아갑니다 결코 건너뛰는 법이 없습니다. 차곡차곡 채운 다음 나아갑니다. -신영보그 <처음처럼> 에서- 말 없이 정을 가득가득 담아주시는 울님들 "흐르는 물은 웅덩이를 채우지 않고는 앞으로 나아가지 않는 법이다." 『맹자』의 ..

아프면 이곳을 눌러라 숫자로 본 人體의 神秘 피가 몸을 완전히 한바퀴 도는 데에는 46초가 걸린다. 눈을 한번 깜빡이는데 걸리는 시간은 1/40 초이다. 혀에 침이 묻어 있지 안으면 절대로 맛을 알수없고 코에 물기가 없으면 냄새를 맡을 수 없다. 갓난아기는 305개의 뼈를 갖고 태어나는데 커 가면서 206..

① 녹즙 베타카로틴, 비타민 C, 플라보노이드 등 항산화 영양소가 풍부해 유해산소로 인한 세포 손상을 막는다. ② 미역·다시마 끈끈한 점액성 물질인 알긴산이 들어있다. 일종의 식이섬유로 우리 몸에서는 소화 및 흡수가 잘 안되고 배설된다. 변량을 증가시켜 체내 중금속, 불필요한 지방, 잔류농약..

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몸무게 230kg의 식인조개 ▲ 식인조개(killer clam, man-eating clam)로 유명한 Giant Clam은 그 이름에 걸맞게 사람도 잡아먹을듯 정말 거대합니다. 몸무게 227kg에 몸길이 1.2m가 넘는 것이 발견되었었는데 그 수명이 100년을 넘어간다고 합니다. 발견할 수 있는 것은 남태평양 언저리로 인도해 근처에서 주로 보입니..

1. 아침에 15분만 일찍 일어나라. (여유있는 하루가 시작된다.) 2. 시간 계획을 짜서 행동하라. 3. 책을 가지고 다니면서 틈틈히 읽어라. (지루하지 않다.) 4. 어려움이 생기면 누구에게든 의논하라. 5. 용모에 신경을 쓰라. 6. 나만의 공간을 가지라. 7. 걱정거리를 머리로만 생각하지 말고 종이에 구체적으로..

1. 그가 없을 때 그를 비웃는다면 2. 모든 대화에서 당신만 계속 말한다면 3. 그가 말하고 있을 때 끼어들어 당신의 자랑을 시작한다면 4. 당신의 생각과 다른 말을 할 때 그 사람의 말을 무시한다면 5. 그의 관심보다는 당신의 관심에만 촛점을 맞추어 말한다면 6. 항상 상대보다는 당신이 더 중요하다고 ..